STAGE WORK & YOGA
INITIATION / PERFECTIONNEMENT 

Venez vous évadez pour quelques jours de télétravail au cœur du Beaufortain, profitez de la vie en communauté au sein du Chalet Nomad et détendez-vous grâce aux cours de yoga dispensés sur place par Estelle Peretto, professionelle du yoga et passionnée de montagne.  

  • Le parfait mix entre yoga et télétravail:

        1 marche au lever du soleil le matin avant de travailler,  1 séance de yoga           encadrée par une professionnelle ( Estelle Peretto ) tous les soirs.

  • La découverte de différentes disciplines du yoga: 

        Jeudi : Séance de Yin Yang Yoga. Découverte de nos deux énergies, entre         force et douceur.

       Vendredi : Séance de Pranayama. À la découverte du pouvoir de notre               souffle.

  • Une journée complète de randonnée - yoga (samedi) : 

       7h00 : Réveil de yogi à jeun. Pratique entière sur les fondements du yoga

        (Asanas, pranayama, méditation)

       9h00 : Petit déjeuner

       10H30 : Départ vers la montagne, marche méditative, connexion aux                    éléments. 

       12h30 : Pique-nique en montagne

       15h00 : Atelier immersion en eau froide

       17h00 : Namaste et à bientôt !

  • Profitez des avantages du Chalet Nomad: un chalet spacieux, une vie en communauté active, des espaces de travail confortables et différentes options de chambres pour répondre à vos envies. 

  • 1 journée de rando yoga pour se ressourcer et découvrir le massif

  • Check-in/Check-Out: Arrivées possibles à partir de 17h. Départs à 11h mais possibilité de laisser vos affaires sur place pour profiter du Dimanche.

 

  • Pas de niveau requis: Les débutants comme les maitres yogis sont les bienvenus, la professeure adaptera ses exercices à chacun. 

  • Matériel requis: affaires souples pour le yoga, sac de randonnée, frontale, affaires chaudes et imperméables.

  • Repas: La responsable du Chalet Nomad fera les courses pour la semaine et préparera les repas du midi. Les repas du soir seront préparés à tour de rôle par les habitants du chalet. Un forfait repas et boissons de 25€/jour/pers est demandé en plus du forfait du stage. Vous pourrez bien sur nous spécifier votre régime alimentaire!

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Crédits: Simon Hurin

Le pass sanitaire vous sera demandé pour participer aux stages. 

(preuve de vaccination, test PCR négatif de moins de 72h ou antigénique de moins de 48H)