STAGE WORK & YOGA
INITIATION / PERFECTIONNEMENT 

Venez vous évadez pour quelques jours de télétravail au cœur du Beaufortain, profitez de la vie en communauté au sein du Chalet Nomad et détendez-vous grâce aux cours de yoga dispensés sur place par Estelle Peretto, professionelle du yoga et passionnée de montagne.  

  • Le parfait mix entre yoga et télétravail:

        1 marche au lever du soleil le matin avant de travailler,  1 séance de yoga           encadrée par une professionnelle ( Estelle Peretto ) tous les soirs.

  • La découverte de différentes disciplines du yoga: 

        Jeudi : Séance de Yin Yang Yoga. Découverte de nos deux énergies, entre         force et douceur.

       Vendredi : Séance de Pranayama. À la découverte du pouvoir de notre               souffle.

  • Une journée complète de randonnée - yoga (samedi) : 

       7h00 : Réveil de yogi à jeun. Pratique entière sur les fondements du yoga

        (Asanas, pranayama, méditation)

       9h00 : Petit déjeuner

       10H30 : Départ vers la montagne, marche méditative, connexion aux                    éléments. 

       12h30 : Pique-nique en montagne

       15h00 : Atelier immersion en eau froide

       17h00 : Namaste et à bientôt !

  • Profitez des avantages du Chalet Nomad: un chalet spacieux, une vie en communauté active, des espaces de travail confortables et différentes options de chambres pour répondre à vos envies. 

  • 1 journée de rando yoga pour se ressourcer et découvrir le massif

  • Check-in/Check-Out: Arrivées possibles à partir de 17h. Départs à 11h mais possibilité de laisser vos affaires sur place pour profiter du Dimanche.

 

  • Pas de niveau requis: Les débutants comme les maitres yogis sont les bienvenus, la professeure adaptera ses exercices à chacun. 

  • Matériel requis: affaires souples pour le yoga, sac de randonnée, frontale, affaires chaudes et imperméables.

  • Repas: La responsable du Chalet Nomad fera les courses pour la semaine et préparera les repas du midi. Les repas du soir seront préparés à tour de rôle par les habitants du chalet. Un forfait repas et boissons de 25€/jour/pers est demandé en plus du forfait du stage. Vous pourrez bien sur nous spécifier votre régime alimentaire!

1/12

Crédits: Simon Hurin

Le pass sanitaire vous sera demandé pour participer aux stages. 

(preuve de vaccination, test PCR négatif de moins de 72h ou antigénique de moins de 48H)

Aucune formule disponible